Ateliers cuisine “Bien manger avec le diabète” – La M.A.R.E. aux Cailloux
La Soupe aux Cailloux 44 propose des ateliers de cuisine spécialement conçus pour les personnes diabétiques, animés par une diététicienne et infirmière. L’objectif est simple : donner des outils concrets pour mieux manger, mieux comprendre son alimentation et agir durablement sur sa santé, sans discours culpabilisant.
Le programme se déroule sur 4 séances modulables, réparties sur l’année, en lien avec les saisons et les grands équilibres alimentaires : sucres complexes, sucres simples, protéines et lipides. Chaque atelier combine un temps de théorie accessible, un temps de pratique en cuisine, puis un repas partagé favorisant l’échange et la convivialité.
Les ateliers ont lieu de 9 h 30 à 14 h 30 à La M.A.R.E. aux Cailloux, Maison de l’Alimentation, de la Rencontre et des Échanges, située à Certé (Trignac). Le coût est de 15 € par personne, avec un tarif solidaire à 5 € pour les petits budgets.
Une approche bienveillante, pratique et collective pour reprendre la main sur son alimentation et sa santé.